7 alimentos bons para a pele
Além de tratamentos estéticos e cremes, a qualidade da nossa pele também pode ser determinada pelos alimentos que consumimos. Os melhores alimentos para ter uma pele são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, minerais, betacarotenos e ômega-3. Alimentos com esses nutrientes têm ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora da pele, contribuindo para […]